GENEL SAĞLIK

Ayak Terlemesi

Ayak terlemesi, ayak tabanında ortaya çıkan aşırı terlemedir. Kişinin sosyal yaşantısını, psikolojik durumunu etkileyecek derecede olabilir. Kişiye sıkıntı oluşturmayacak miktarda ise normal hatta sağlık için gerekli bir durum olarak kabul edilir. Ergenlik, menopoz, bütün gün ayakta durma durumlarında normaldir.

Ayak Terlemesinin Nedenleri

Ayak terlemesi nedenleri ergenlik, menopoz gibi durumlarsa buna vücuttaki değişen hormon seviyelerinin ter bezlerini aşırı uyarması sebep olur. Bunun dışında terlemenin nedeni tam olarak bilinmemekle ter bezlerinin aşırı çalışmasından kaynaklanır. Bazen de genetik olabilir.

Ayak Terlemesi Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

  • Ayaklar her gün anti bakteriyel sabunla yıkanmalı, iyice durulanıp sonrasında krem uygulanmalı.
  • Her gün aynı ayakkabı giyilmemeli.
  • Pamuklu veya yünlü çoraplar tercih edilmeli.
  • Ayakkabı içine konu giderici ve ter emici özelliği olan iç tabanlar kullanılabilir.
  • Ayakkabılar ayakların nefes almasını sağlayan malzemeden yapılmış kalitede olmalı.
  • Yaz aylarında sandalet veya terlik giyilebilir.

Hiç bir yöntemin etkili olmadığı kronik ve rahatsız eden durumularda doktora başvurulabilir ve farklı yöntemler uygulanabilir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu