KADIN SAĞLIĞI

MENOPOZ DÖNEMİ

Menopoz, kadınlarda yumurtalıklardaki folikul miktarının azalması ve buna bağlı olarak da östrojen üretiminin azaldığı bir dönemdir. Menopoza girdikten sonra zamanla östrojen üretimi kesilir ve yumurtalıklar küçülür. Adet döngüsü biter ve üreme sona erer. Dünya Sağlık Örgütü de menopozu yumurtalıkların aktivitelerini kaybetmeleri sonucu adet döngüsünün kalıcı olarak kesilmesi olarak tanımlamıştır. Menopoz yaşını 45-55 arası kabul etmiştir. Türkiye de bu yaş aralığı 46-48 olarak görülmektedir. Menopoz dönemi 3 gruba ayrılır.

1. Premenopoz;. İlk belirtilerin görüldüğü dönemdir. Yumurtalıkların aktiviteleri yavaşlar. Adetler düzensizleşir. Bu süre birkaç ay ya da yıl sürebilir.

2. Menopoz; son adet kanamasının görülüp bir daha adet olunamayan dönemdir.

3. Postmenopoz ; menopozdan sonraki yaşlılık dönemidir. Postmenopoz denebilmesi için 12 aydır adet görülmemiş olması gerekir. Bu dönem 6-8 yıl sürebilir.

Premenopozal Dönem Belirtileri

  • Yumurtlamada azalma, adet düzensizliği.
  • Ateş basmaları, sıcak basması, aşırı terleme.
  • Uyuyamama, sinirlilik.
  • Unutkanlık, dikkatsizlik.
  • İştah artışı, kilo alma.
  • Yorgunluk, baş ağrısı.
  • Cinsel istekte azalma.

Menopoz Sonrası Görülen Belirtiler

Premenopozal dönemde görülen belirtiler devam eder. Östrojen azalmasına bağlı rahim, vajina ve üretrada atrofiler görülüp küçülmeler olur. Bunlara bağlı olarak sık idrara çıkma, kabızlık, kaşıntı, ağrılı cinsel ilişki, rahim sarkması görülebilir. Deride incelmeler görülür, cilt kurur, çene ve göğüste kalın tüyler çıkabilir. Koltuk altı ve genital bölgede kıl miktarı azalır.

Östrojenin azalmasıyla kalp hastalıkları, tansiyon damar sertliği , kolesterol, osteoporoz riski artar. Metabolizma yavaşladığı için kilo artışı görülür.

Menopoz Tanısı Nasıl Konur?

Menopoz tanısı konurken seyrek adet gören kadınlara adetin 3. Günü kan tahlili yapılıp FSH ve LH hormonu seviyeleri ölçülür. Eğer bu hormonların seviyeleri artmışsa menapoz tanısı konur.

Hormon Replasman Tedavisi Nedir?

Hormon Replasman Tedavisi (HRT) östrojen takviye tedavisidir. Hastaya düzenli olarak östrojen, progesteron içeren ilaçlar verilir. Menopoz başlangıcı olan kadınların ilk yıl mutlaka doktor kontrollerine gitmeleri gereklidir. Doktorun uygun gördüğü hastalarda HRT başlanarak menopoz sonrası oluşabilecek bir çok sağlık sorununun önüne geçilmiş olur.

HRT menopoza bağlı kemik kaybını önler . Osteoporoz, kalp hastalıkları riskini azaltır. Sıcak basması, terleme , ağız kokusu gibi rahatsızlıklara iyi gelir.

Hormon Replasman Tedavisi , rahim ve meme kanseri olanlara, kalp krizi geçirenlere , karaciğer hastalığı olanlara uygulanmaz. Diyabet, hipertansiyon , kolesterol, miyom gibi rahatsızlıkları olanlara ise doktor tarafından uygun görülürse sürekli kontrol eşliğinde uygulanır.

HRT tedavisi alan hastalar düzenli olarak meme ve rahim taramaları ve kemik ölçümü yaptırmalıdır.

Menopoz Dönemi Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Östrojenin azalmasıyla metabolizma hızı da azalır ve hızlı kilo almalar başlar. Bu sebepten kilo korunmalı ve sağlıklı beslenilmelidir.
  • Osteoporozu önlemek için yeterli kalsiyum alınmalıdır.
  • Sıcak basmalarını ve halsizliği önlemek için E vitamini alınmalıdır.
  • D vitamini normal düzeyde tutulmalıdır.
  • Hipertansiyon riskini azaltmak için tuz alımı azaltılmalıdır.
  • Düzenli egzersiz ve ya yürüyüşler yapılmalıdır.
  • Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
  • Kabızlığı önlemek için bol posalı gıdalar ve meyve sebze ağırlıklı beslenilmelidir.
  • Kolesterol açısından risk oluşturmamak için az yağlı gıdalar tercih edilmelidir.
  • Bol su tüketilmelidir.
  • Sut ve süt ürünleri tüketimi arttırılmalı, kırmızı et yerine beyaz et tercih edilmelidir.
  • Doktor kontrolleri düzenli ve aksatılmadan yapılmalıdır.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu