GENEL SAĞLIK

Su İçmek

Su içmek için en iyi 8 zaman;

  • Uyandıktan sonra ( Kalp atışını düzenler.)
  • Egzersiz sonrası (İç organları hareketlendirdi.)
  • Halsiz hissedildiğinde (Enerji tazeler.)
  • Yemekten yarım saat önce (Sindirimi kolaylaştırır.)
  • Duştan önce ( Kan basıncını dengeler.)
  • Hasta olunduğunda (Vücudu destekler.)
  • Enfeksiyon varlığında ( Bağışıklığı destekler.)
  • Uyumadan önce (Sıvı kaybını önler.)

Su içmenin 11 faydası;

  • Eklem ağrılarına iyi gelir.
  • Cildi yeniler.
  • Zihni açar.
  • Krampları önlemede faydalıdır.
  • Stresle başa çıkmada etkilidir.
  • Kabızlığı engeller.
  • Hamilelikte vücuda yardımcıdır.
  • Ağız kokusunu giderir.
  • Böbrek ve karaciğeri korur.
  • Damarlarımızı ve kalbimizi besler.
  • Reflü, gastrit gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
Etiketler

İlgili Makaleler

Bir Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu