Rahatlatıcı Nefes Egzersizi Nasıl Yapılır?

Rahatlatıcı nefes egzersizlerinden olan karın nefesi egzersizi yapması kolay ve çok rahatlatıcı, stresi azaltan bir nefes egzersizidir. Çok çalıştınız, az uyudunuz, önemli bir sınava...