GENEL SAĞLIK

Yavaş Yemek Yemenin Faydaları

Yavaş yemek ve besinleri iyice çiğnemek tokluk hissini arttırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Hızlı yemek kilo aldırır ve yemekten zevk almamaya neden olur. Ayrıca yavaş yemek sağlığınıza ve yaşam kalitenize katkı sağlar diğer faydaları ise ,

  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Besinlerin emilimini arttırır.
  • Diş sağlığına katkıda bulunur.
  • Stresi azaltır.
  • Daha sakin ve kontrollü olmayı sağlar.
  • Yemekten daha fazla tat almayı sağlar.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu